Evde güç nasıl hızla artırılır

Vakaların% 95'inde erektil disfonksiyonu kendi başınıza iyileştirmek mümkündür. Sadece cinsel güç ve libido azalmasına neyin sebep olduğunu bulmanız gerekiyor. Evde güç nasıl artırılır

En iyi çıkış yolu cinsel uyarıcılar kullanmaktır. Bir ereksiyonu stabilize etmek için, enjeksiyonlar, tentürler ve tabletler için solüsyonlar şeklinde yapılan sentetik kökenli ilaçlar onaylanmıştır. Bitkisel takviyeler de işe yaradı.

Geleneksel tıbbın ve belirli gıda ürünlerinin yardımcı amaçlarla kullanımına izin verilir. Bazı fiziksel egzersizler, prostat ve penis masajlarının cinsel güç üzerinde iyi bir etkisi olacaktır.

İktidarsızlığın nedenleri ve teşhisi

Bir ereksiyonun nasıl başlatılacağı sorusunu anlamak için önce cinsel güçteki azalmanın nedenini bulmalısınız. Genellikle ruhsal bozuklukların bir sonucu olarak cinsel işlev bozukluğu gelişir.

Erkeklerde, özellikle genç erkeklerde, ASFES (bir cinsel başarısızlık sendromunun endişeli beklentisi) gibi bir fenomen yaygındır. Başarısız cinsel deneyimlerden, komplekslerden, seçilen kişiyi tatmin etmeme korkusundan ve hatta cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusundan kaynaklanır.

Diğer faktörler erektil işlevi etkileyebilir:

• Diabetes mellitus (tip I ve II).
• Kronik prostatit, prostat hiperplazisi, sistit, üretrit ve genitoüriner sistemin diğer patolojileri. Kanser bile güç ihlaline neden olabilir.
• Testosteron eksikliği. Bu sorun özellikle 50 yaşın üzerindeki erkeklerde yaygındır. Bu süre zarfında androjenler yeterli miktarlarda sentezlenmeyi bırakır.
• Bozulmuş sinir iletiminin eşlik ettiği hastalıklar. ED'ye multipl skleroz, Parkinson hastalığı, fıtıklaşmış disk ve hatta omurilik hastalığı neden olabilir.
• Penis, omurilik ve perineal organlarda yaralanmalar.
• Kalp ve kan damarlarının hastalıkları. IHD, arteriyel hipertansiyon (yüksek tansiyon), aritmi, kalp yetmezliği ve son miyokard enfarktüsü ereksiyonu azaltabilir. Kalp ameliyatı ve felç cinsel gücü etkileyebilir.
• Anti-androjenlerin, 5-alfa redüktaz inhibitörlerinin, gut ve diyabet ilaçlarının, yatıştırıcıların, yatıştırıcıların, beta blokerlerin ve kardiyak glikozitlerin uzun süreli kullanımı.
• Tiroid bozuklukları.
• Fiziksel aşırı yük.
• Kötü alışkanlıklar ve dengesiz beslenme.
• Uzun süreli seks eksikliği.
• Pasif yaşam tarzı.

ED'nin temel nedenini belirlemek için penis ve skrotumun fiziksel muayenesi yapılır. Ayrıca prostatın rektal muayenesi, gece ereksiyon muayenesi ve psikososyal muayene de yapılacaktır.

Ek olarak, hastanın PSA (prostata özgü antijen), serbest ve toplam testosteron, dihidrotestosteron, FSH, LH, estradiol ve prolaktin için bir kan testi olması gerekir.

Yardımcı amaçlar için pelvik organların ultrasonu ve bir ereksiyon testi kullanılır (analizde özel bir ilaç kullanılır).

Gücü artırmak için popüler tavsiye ve yiyecek

Bir erkeğin gücünü nasıl artırabilirsiniz? Bazı ürünler bu konuda çok yardımcı oluyor. Kandaki androjen seviyesi ve kardiyovasküler sistemin durumu büyük ölçüde yeme alışkanlıklarına bağlıdır.

Cinsel istek ve gücü artırmak için, bir erkeğin protein, çinko, selenyum, E vitamini, magnezyum, folik asit ve esansiyel amino asit kaynağı olan yiyecekleri yemesi gerekir.

İstiridye, peynir mayası (kurutulmuş deve midesi), yağlı balık, bazı fermente süt ürünleri (az yağlı süzme peynir, yoğurt, kefir) ve tavuk yumurtası yavaş ereksiyonlarla mücadelede çok yardımcıdır. Baharatlar (zencefil, kişniş, acıka, hardal), otlar (maydanoz, dereotu, ıspanak, kereviz), taze sebzeler ve meyveler de cinsel gücü olumlu yönde etkiler.

İçecekler arasında demlenmiş kahve, yeşil çay ve bitki çayı faydalıdır. Şekersiz taze sıkılmış sebze ve meyve sularının potens ve hormon seviyeleri üzerinde etkisi vardır. Günlük olarak tüketilebilirler, ancak öğleden sonra meyve sularının içilmesi tavsiye edilir.

Bazı halk tarifleri gücü ve libidoyu artırmaya yardımcı olacaktır:

1. Ginkgo biloba kaynatma.Yemek pişirmek için 1 yemek kaşığı doğranmış ot ve bir bardak kaynar suyu karıştırmanız gerekir. Ürünü 15-20 dakika kısık ateşte kaynatın, soğumaya bırakın ve tülbentten geçirin. 1/3 fincan dozajda günde 2-3 kez ginkgo biloba kaynatma yapın.
2. Kereviz kaynatma.Hazırlamak için 300 ml ılık su ve 50 gr doğranmış kerevizi karıştırın. İlacı 20 dakika kısık ateşte kaynatın ve süzün. Sabahları ve akşamları - günde 2 kez 150 ml'lik bir doz alın.
3. Kırmızı şarap şurubu.Yemek pişirmek için 30 gram erik, 20 gram kuru üzüm, 20 gram kuru kayısı, bir çorba kaşığı toz şeker, bir tutam tarçın ve 400 ml kırmızı şaraba ihtiyacınız olacak. Kurutulmuş meyveleri doğrayın ve diğer malzemelerle karıştırın. İlacı bir saat kısık ateşte pişirin. Ardından şurubu buzdolabında soğumaya bırakın. Günde 3-4 kez 50 ml'lik bir doz alın.
4. Kabak çekirdeği.Çiğ yenebilirler.
5. Ballı ceviz.Karışımı günlük 30-40 gramlık bir dozda yiyebilirsiniz.

Erektil disfonksiyon organikse veya kaynağı karışıksa alternatif tedaviler yardımcı olmayacaktır.

Gücü artırmak için masaj ve egzersizler

Doktorlar, ereksiyonu zayıf olan erkeklere düzenli egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor. En kullanışlı olanı, ağırlıklar, halter, halter ve diğer ekipmanlarla çalışan kuvvet yükleridir.

Egzersiz, testosteron ve büyüme hormonunun aktif sentezini uyarır. Neden? Gerçek şu ki, ağırlık kaldırırken kaslar zarar görür. Lifin geri kazanılması için vücudun artan miktarda anabolik hormona ihtiyacı vardır.

Yoga, futbol, tenis, basketbol, dövüş sanatları, crossfit, Nordic yürüyüş ve koşu gibi sporlar daha az etkili olmayacak. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, normal yürüyüşle yapabilirsiniz.

Gücü doğal bir şekilde artırmak için yardımcı olacaksınız:

• Prostat masajı.Yerleşik vibratörlü prostat stimülatörü ile yapılabilir. Yemekten en geç 2-3 saat sonra uyarılması tavsiye edilir. İşlemden önce 500-600 ml sıvı içmek daha iyidir, çünkü dolu bir mesane ile masajın etkinliği daha yüksek olacaktır. Sıklık oranı - haftada 3 kez. Prostata 3-4 dakikadan fazla masaj yapılmaması gerekir.
• Penis masajı.Hareketler dairesel ve akıcı olmalıdır. Dik olmayan bir durumda penise masaj yapmanız gerekir. İşlem günde 2-3 defa yapılabilir. Masajın süresi 3-5 dakikadır.
• Testis masajı.Testisleri tutmanız ve baş parmaklarınızla masaj yapmanız gerekir. Aşırı basınçtan kaçınılması tavsiye edilir. İşlem günde bir kez yapılır. Masajın süresi 3 dakikadan fazla değildir.

Kayganlaştırıcılar, masaj sırasında, özellikle prostat ve penisi uyarırken, rektum ve fallusa mekanik hasar vermekten kaçınmak için kullanılmalıdır.

İktidarsızlık için doğal ve sentetik ilaçlar

50'den sonra potens nasıl artırılır? Bu amaçlar için sentetik veya naturopatik ilaçlar kullanmak en iyisidir. Zayıf ereksiyonlar için en hızlı etkili ilaçlar fosfodiesteraz-5 inhibitörleridir.

Avantajları hız ve uzun vadeli yönetim eksikliğidir.

Diyet takviyeleri ayrıca erektil işlevi tedavi etmek için de kullanılabilir. Doğal ilaçlar erektil fonksiyon, testosteron sentezi, bağışıklık sisteminin fonksiyonu ve cinsel istek (libido) üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.